October 15th, 2014

овечка

Еще раз о стрессе

Стресс – самый частый, неизбежный и необходимый спутник нашего существования. Необходим он нам в небольших количествах, поскольку именно легкий стресс – прекрасный стимул для развития, борьбы, преодоления, развития и роста. Но, к сожалению, чувства меры в этом мире не соблюдается нигде или почти нигде. Поэтому стрессоров (факторов, воздействующих на нас негативно) часто оказывается больше, чем достаточно. Длительные или острые стрессовые ситуации способны изменять химические процессы организма, тогда, если стресс во время не минует, патологические реакции становятся привычными, соответственно, разрушительные химические процессы в организме продолжат свое развитие. В таком случае у человека развиваются различные заболевания. Теперь наукой установлено, что спектр их весьма широк.

Психосоматические расстройства (от греч. psyche — душа и soma — тело) — это нарушения функций внутренних органов и систем, возникновение и развитие которых в наибольшей степени связано с нервно-психическими факторами, переживанием острой или хронической психологической травмы, специфическими особенностями эмоционального реагирования личности. Вся вегетативная (от лат. vegetativus — растительный) нервная система, то есть, та часть нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и систем, или еще проще – обеспечивает «овощное» существование организма, обеспечивает и постоянство его внутренней среды, которое еще называется гомеостазом. Этот самый гомеостаз слагается из составных частей, в которые лучше сейчас не углубляться, но надо сказать, что именно их равновесие – важнейшее условие здоровья организма. Именно оно в первую очередь нарушается при стрессе.

Человеческий мозг воспринимает информацию, и она подается по различным сенсорным каналам. Например, системы зрительной и слуховой модальностей возбуждаются соответственно электромагнитными и акустическими волнами. Мы существуем в непрерывно меняющейся физической среде. Наши анализаторы созданы природой, чтобы оптимальным образом получать информацию об этих изменениях. Физическим сигналам соответствуют определенные психические образы. Это невозможно себе представить, насколько сложную работу проводит наш организм, чтобы создавать эти образы, чтобы «склеивать» логическую информацию из множества реакций, которые стимульно поступают на воспринимающие органы чувств.

Collapse )